風責め! 腰責め!! 水責め!!! この3日間の荒行で、ボクも少しだけ大人になりました。 そう、ちょうど2歳分・・・。 夏の乗鞍に向けて毎日トレーニングが日課な私。♂️ 腹筋ローラー30回、 スクワット60回、 万歳体操(山の神への祈り?笑)240回、 そし…
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