今日は身体が重かった。😩
いやあ、今日がレース本番だったら惨敗だわ！！
私の職場は10階。🏢
ここを毎日階段で上がります。
社食は2階にありますが昼食時も階段で往復します。
トイレに行く時はわざと2階のトイレまで階段で往復するようにしてます。
もう、こんな習慣を10年以上続けています。
すると、結構その日の体調が分かったりするんですよ。
小走りで階段を上がっても息が切れない日もあれば、
今日のように脚が重くて息も切れる日もあります。
今日の不調の原因はなんですかね？🤔
まあ、絶対に影響しているのは昨晩の飲酒。
でもビール1缶とワイン3杯なんで、飲み過ぎた感はないんですけどね・・・。
この飲酒＋高原生活疲れが出ましたかね。
乗鞍ヒルクライムまで2週間を切りました。🚵
こんな3流ヒルクライマーの私でも、
15年もレースに出てりゃ、経験則ってものを身に着けるんですよ。
持久系スポーツであるヒルクライムレースは、
・練習量は絶対嘘をつかない、
・直前の飲酒、睡眠、食事等の体調管理は大事。
ということで、社用の席以外は本番まで酒断ちをしましょう。
今回はなかなか仕上がりが良いので、
最後で失敗しないように・・・。
Takuma＠一般道各駅停車の旅
